DotZero1
Klockan föreslår
Ett förslag som passar stunden: tid på dagen, hur du mår, möten, träning eller ett pågående skärmpass.
⌚ För Apple Watch · watchOS 26
Små pauser.
Små pauser.
Bättre rytm.
DotZero ger dig korta, lugna återställningar under dagen – en ryggpaus på 58 sekunder, vila för ögonen, ett glas vatten eller några lugna andetag. Guidat på handleden, utan streaks att försvara.
Så fungerar det
Ingen app att sitta i. Du tittar, gör en liten paus och fortsätter med dagen.
2
Du gör en paus
Under en minut. En lysande figur visar rörelsen och haptiken guidar dig även med armen nere.
3
En stjärna tänds
Varje paus blir en punkt i dagens konstellation – ett visuellt minne av dagen, inte ett betyg.
Små pauser för hela kroppen
Varje sort har sin egen färg, sin egen känsla och sin egen haptik.
Stretch
Nacke, axlar, rygg, höfter och ben. Över tjugo rörelser och färdiga program som Ryggpaus och Skrivbordspaus.
Ögon
Titta långt bort, blinka långsamt eller vila ögonen i handflatorna. Skärmpass med ögonvila var 20:e minut.
Rörelse
En minut i din egen takt, eller Minipaus: vatten och en kort promenad i samma avbrott.
Vatten
Vrid på Digital Crown för att välja mängd. Glaset fylls, skvalpar och loggas – även i Apple Hälsa om du vill.
Andas
Lugn andning, fyrkantsandning, 4-7-8 och en lugnande suck – med haptik som stiger genom inandningen.
Egna pauser
Vitaminer, frisk luft, ett mellanmål – skapa egna små stunder med egen symbol och längd.
Byggd för handleden
Stora, lugna vyer som går att förstå på en sekund.
Genomtänkt in i detaljen
Haptik som guidar
Förvarning före varje byte, en stigande våg vid nästa rörelse och en andningsström som tonas av – som i Apples andningsapp.
Fortsätter med armen nere
Timern och vibrationerna fortsätter när du sänker handleden för att stretcha.
Smart men lugn
Lär sig vilka tider som passar, undviker möten och kan tystas med ett fokusfilter. Frågar ”Varför nu?”
Anpassningar
Var varsam med handleder, knän, nacke, ländrygg eller balans – eller välj bara sittande.
Där du redan tittar
Smart Stack, komplikationer, Kontrollcenter, Siri och Action-knappen på Apple Watch Ultra.
Inga streaks
Ingen dag går sönder. Din vecka och din resa visas som stjärnhimlar, aldrig som procent.
Dina vanor stannar hos dig
DotZero är byggd för att hjälpa dig – inte för att spåra dig.
Så skyddas din data- Inget konto och ingen inloggning
- Ingen reklam, ingen spårning, ingen analystjänst
- Historiken sparas bara på din iPhone och Apple Watch
- Hälsa och kalender är frivilliga och används bara för att tajma förslag
Vanliga frågor
Vad behöver jag?
En Apple Watch med watchOS 26 eller senare. iPhone-appen (iOS 26) är valfri men ger översikt, widgets och inställningar.
Fungerar DotZero utan iPhone i närheten?
Ja. Klockan fungerar helt självständigt och synkar med iPhone när de kan nå varandra.
Är DotZero ett medicinskt hjälpmedel?
Nej. DotZero är en app för välmående och ersätter inte råd från vården. Rör dig alltid inom ett bekvämt omfång.
Vilka språk finns?
Svenska och engelska.